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Diário de uma quarentena: Day 4

Não haveria melhor momento para eu fazer um curso de mindfulness.

Nossa aula da semana passada (online, claro) nos mostrou que podemos utilizar esta prática em qualquer situação, inclusive no momento em que vivemos atualmente, de quarentena.

Nossa meditação do dia nos fez refletir sobre a condição humana, sobre como todos nós somos iguais na essência, sem distinção de gênero, cor, raça, orientação sexual ou classe social. Todos nós, seres humanos, temos nossos momentos de felicidade e de tristeza, temos nossas próprias angústias e problemas, nossas decepções e frustrações. Nossos problemas não são piores (nem melhores) do que o dos outros. Até mesmo as pessoas mais bonitas, famosas, ricas e bem sucedidas já passaram por momentos de dificuldade.

O momento atual também nos mostra isso. O vírus não faz distinção entre as pessoas, nem entre sua nacionalidade, regime político ou economia. Todos estão no mesmo barco e devem passar pela mesma situação. Sem dúvida, o mundo sofrerá mais uma crise econômica, mas como sempre iremos encontrar maneiras alternativas para sobreviver. Sempre foi assim, não é verdade?

O que precisamos agora é aceitar a situação e ter resiliência para sair dela. É um exercício de puro amor e compaixão, de apoio mútuo e ajuda ao próximo. E desejando sempre que o melhor aconteça.  

“Que eu tenha saúde
Que eu tenha paz
Que eu seja feliz
Tudo vai ficar bem”

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