Terapia do Vinho

E aqui estamos... dois anos depois, tentando sobreviver à pandemia da melhor maneira possível. Tivemos que nos adaptar a esta nova forma de viver sem interações sociais, e agora estamos nos readaptando ao retorno à vida normal, depois de todo este tempo.   De uma hora para outra, pudemos provar nossa capacidade de resiliência. Muito se fala (e se critica) sobre o "novo normal" mas, assim como no conceito da resiliência, não voltaremos ao nosso estado original depois de uma mudança tão grande como esta. Então, o que podemos aprender com tudo isso? Quais coisas boas podemos levar da pandemia? Em uma cidade grande e caótica como São Paulo, o primeiro choque das pessoas está sendo ter que voltar ao escritório, depois de tanto tempo trabalhando em casa. Estávamos em um estado de anestesia tão grande antes da pandemia, que achávamos normal passar horas no trânsito. Muitas empresas aderiram o home office ou o modelo híbrido como novo modelo de trabalho, mas para as que requerem o r...

Não precisamos nos doar 110% em todas as áreas da nossa vida. Quando tentamos fazer isso, frequentemente nos sentimos frustrados. Porque com certeza não iremos conseguir resultados extraordinários em todas as áreas, isso seria impossível ou no mínimo nos levaria a um esgotamento físico e mental. Uma vez, ouvi de uma amiga, que ela tentou ser uma mãe maravilhosa e uma profissional exemplar ao mesmo tempo, e acabou falhando nas duas coisas. Depois de receber uma avaliação mediana no trabalho e de ouvir da filha que ela preferia o colo do papai, ela entendeu que não dava pra continuar daquela forma e pediu demissão. Ficou um tempo cuidando da filha e, depois que foi a mãe que ela queria ser, voltou a trabalhar em um emprego mais flexível.  Por isso, escolha  a área da sua vida que você quer focar agora e faça bem feito aquilo que você se propôs. Pode ser o trabalho, o casamento, os estudos, a maternidade… mas escolha uma área de cada vez para você se dedicar 110%. E vá alternando...

Although very challenging, there are several reasons to be optimistic today.   In this great TED Talk, Kevin Kelly mentions that, if we look to the past, we can see that we've had a great improvement over the history.  We can see  that e very invention or disruption required an optimistic to believe they could create something big and great.  Optimism is a choice and it can shape the future. It is not a lack of problems or a  blindness to reality, but it's about looking at these problems as opportunities. It's trusting that the future will be better than today, because new generations will have higher knowledge and will be able to solve problems we cannot solve now. And it's about understanding that the  problems we have today were generated by the solutions of the past. If there are no problems, there is no progress.     Good things happened today. 3 reasons for optimism in difficult times - Kevin Kelly

A pandemia foi um convite à pausa. Pausa para reflexão, pausa para balanço, pausa para redefinição do que é realmente importante na nossa vida. O mundo já está bastante acelerado, e não estamos mais dando conta de tantas mudanças e incertezas. O stress, o trânsito, as pressões do dia-a-dia e as metas cada vez mais agressivas, estão causando muita ansiedade nas pessoas.  E eu, que era uma das pessoas mais ansiosas que conheço, me vi reduzindo drasticamente meu nível de ansiedade justamente durante a pandemia. O novo emprego e o home office colaboraram muito para isso, com certeza. Mas a meditação e os exercícios físicos constantes são os dois fatores a que eu mais atribuo essa minha mudança. Me sinto muito mais calma e não tenho mais as crises de tremedeira e taquicardia que me acompanhavam alguns anos atrás.  Já falei bastante sobre esse tema por aqui. Havia experimentado a meditação há muito tempo, e sabia que eu precisava disso na minha vida. Mas foi somente nos últimos ano...

Os últimos dois anos foram puxados! Pandemia, política, economia... tudo nos causa stress. Ligo a televisão e só vejo notícias pesadas, é difícil não me impactar com tanta desgraça.  Ultimamente, prefiro me abster de imagens de guerras e enchentes, para não absorver essa energia negativa. Prefiro não sobrecarregar o que já está tão complicado, mas ao mesmo tempo preciso tomar cuidado para não me alienar de tudo o que está acontecendo.   Alguns fatos mais próximos me tocam mais, e para estes, dou maior atenção. Me sensibilizo mais com a dificuldade financeira de uma família da minha comunidade, por exemplo, do que com a guerra da Ucrânia, pois isso é algo com que eu posso contribuir. Talvez se eu já tivesse visitado o país, ou conhecesse alguém de lá, mudaria um pouco essa visão... Não é sobre não me importar com as pessoas, e nem sobre ser insensível a um problema mundial tão assustador. Mas já pensou se eu fosse me preocupar com todos os problemas do mundo? Isso me causa...

Desde o início do século XIX, o mercado de trabalho vem sofrendo profundas transformações. A partir da Primeira Revolução Industrial , a produção artesanal passou a ser comercializada em escala, com o advento das máquinas a vapor. Com a Segunda Revolução Industrial , no início do século XX, iniciou-se a industrialização, a utilização da energia elétrica e os processos de produção, tais como o Fordismo.  A Terceira Revolução Industrial  introduziu a tecnologia na automatização da produção e demorou menos de um século para surgir depois da segunda. E, a partir de 2016, menos de 50 anos depois, iniciou-se a  Quarta Revolução Industrial , que chegou para unir o mundo virtual e o físico. Inteligência Artificial, Internet das Coisas, Big Data e Metaverso são alguns dos termos que surgiram nesses últimos anos, em velocidade acelerada.  E por cima de tudo isso, ainda estamos no meio de uma pandemia, que veio a transformar ainda mais nossas relações de trabalho e nos tra...

 Essa é a história do dia em que meu melhor amigo se tornou meu namorado! Estávamos estressados de tanto trabalhar, naqueles dias em que nada nos motiva, sabe? Então resolvemos ir a um pub depois do trabalho, como já havíamos feito muitas vezes. Fui a primeira pessoa a chegar no bar às 18h em ponto, e tirei essa selfie enquanto o esperava, na companhia da minha primeira Erdinger. Quando ele chegou, a banda começou. Os integrantes eram todos sexagenários, no estilo Harley Davidson, e cantavam muito classic rock. De Dire Straits a Iron Maiden, fomos nos empolgando e pedindo mais cerveja. Quando eles cantaram Shine on You Crazy Diamond, do Pink Floyd, já estávamos no céu. E com toda aquela música boa, aquela cerveja gelada, nos beijamos pela primeira vez. Nossa história não foi amor à primeira vista. Mas foi uma amizade à primeira vista que se tornou amor. E assim já somanos 7 anos de amizade, 3 de namoro e 10 meses morando juntos! 

" Eu costumava achar que eu era a pessoa mais estranha do mundo, mas logo pensei: tem muita gente no mundo. Tem que ter alguém como eu, que se sinta bizarra e imperfeita, da mesma maneira como eu me sinto ".    A frase acima é de Frida Kahlo, uma das pintoras mais reconhecidas no mundo. Ela não se enquadrava nos padrões de beleza mas, mesmo assim, todos se apaixonavam por ela! Homens e mulheres se sentiam atraídos pela sua personalidade exótica, pelas suas roupas coloridas e pela sua irreverência.  Hoje em dia, além de ser eternizada em suas obras, tornou-se também uma figura comercializada em tantos pôsteres, camisetas, canecas e outros objetos, que exibem suas fotos e frases de forma deliberada.  Mas me pergunto se toda essa gente que usa as estampas de Frida realmente sabem quem foi essa personalidade, além das sobrancelhas unidas. Mais que uma pintora surrealista, foi feminista, comunista e nacionalista, entre muitas outras coisas. Era ousada e seu comportam...

Escrevi o post  O que eu penso sobre feminismo   há mais de um ano e, de lá para cá, algumas coisas mudaram na minha vida. Mudei de emprego, entrei em uma equipe com mais de 30 pessoas onde sou a única mulher, me engajei mais nas causas de diversidade de gênero... Também assisti a várias palestras e li muitos artigos relacionados a este tema, que me interessa e me impacta diretamente, sendo mulher e profissional da área de Tecnologia.  Mas o que não mudou foi a minha percepção em relação a tudo isso. Felizmente nunca me senti discriminada no meu trabalho por ser mulher e não me sinto mal por entrar em uma reunião apenas com homens, ou ainda por liderar equipes 100% masculinas.  No meu caso, apesar de trabalhar na área de Tecnologia, acabei focando minha carreira em gestão de projetos, por puro gosto pessoal. Mas também acredito que, para aquelas que desejem seguir a carreira técnica, não faz nenhum sentido haver esta barreira de entrada por puro preconceito. Sim, as ...