Terapia do Vinho

Hoje em dia, é impossível encontrar alguém que tem tempo suficiente para fazer tudo o que deseja ou precisa fazer. Até mesmo se você fizer esta pergunta a uma criança, ela dirá que não tem tempo para nada. Parece que estamos presos dentro de um quadro do Dali, com relógios derretidos e com uma noção distorcida do tempo... Mas, como viemos parar aqui e o que podemos fazer para diminuir essa sensação de que nunca temos tempo suficiente? A tecnologia é uma grande responsável por essa falta de tempo. Passamos o dia todo alternando entre uma tela e outra (computador, celular, televisão, iPad), principalmente navegando na internet. E percebemos que o tempo online passa muito mais rápido que o tempo offline. Por isso, a primeira dica é, reduza o tempo na frente das telas . Essa é aquela dica que todo mundo sabe, mas dificilmente consegue praticar. Então, tente pelo menos definir um limite máximo por dia na Internet (você consegue configurar isso no seu celular), desative as notificações de al...

O ambiente remoto oferece muito mais flexibilidade e qualidade de vida para os colaboradores, porém também requer que eles adotem uma postura profissional, mesmo estando em suas casas. Por isso, temos algumas dicas para melhorar a sua experiência e não cometer nenhuma gafe corporativa. #1 Tenha um local reservado para trabalhar Escolha um espaço tranquilo em casa para trabalhar, com o mínimo de distrações possíveis, para auxiliar na sua concentração e também para poder realizar as reuniões online sem muitas interrupções.  #2 Invista em equipamentos de qualidade É muito importante que você tenha mesas, cadeiras e computadores adequados para a realização do seu trabalho. Uma cadeira confortável e um monitor na altura correta podem auxiliar na ergonomia e prevenir muitas dores.  #3 Faça pausas periódicas No trabalho remoto, é muito comum ficarmos sentados o dia inteiro sem nem nos lembrar de levantar. Por isso, é super importante levantar da cadeira pelo menos a cada uma hora, al...

Um dia desses, enquanto trabalhava em meu home office , me distraí olhando para as prateleiras e pensando em tudo aquilo que estava ali em cima. Livros, presentes  de amigos, souveniers de viagens, medalhas de corridas de rua, brindes de eventos e fotos da minha família...  O filme da minha vida passou pela minha cabeça . Todos esses detalhes fazem parte do que sou, dos momentos que vivi, dos lugares que visitei, das pessoas que conheci. Aquela prateleira é uma miniatura da minha trajetória, de tudo o que eu construí e das escolhas que me fizeram chegar até aqui. Coincidentemente, enquanto ainda estava sob os efeitos deste devaneio, ouvi um podcast em que o antropólogo Franklin Lopes fala sobre a relação que temos com a nossa casa. E tudo se encaixou. Nossa casa é um museu autobiográfico , diz ele. Ela reúne objetos que carregam nossas memórias e criam a narrativa da nossa vida. Por isso, quando olhamos para a nossa casa é como se olhássemos para um espelho. Nossa casa é o nos...

Outro dia ouvi dizer que   a pandemia fez um download do futuro em velocidade máxima . E para mim essa é a mais pura verdade. O que imaginávamos que aconteceria lentamente, só daqui a alguns anos, de repente se tornou realidade. Por um lado, a globalização e a transformação digital trouxeram novas práticas de gestão de projetos ágeis e de gestão descentralizada que já estavam em andamento. Por outro lado, a pandemia acelerou esta transformação e de um dia para o outro nos vimos fazendo parte do desenho dos   Jetsons , com vídeo conferências, robôs e carros voadores fazendo parte da nossa vida. As organizações (e até os pequenos negócios) tiveram que transformar seus processos e adotar novas tecnologias para permitir as vendas e as interações entre os seus funcionários de forma online.   A digitalização dos negócios offline teve que acontecer rapidamente   e, hoje em dia, até a padaria do bairro já recebe pedidos pelo   Website , atende por   Whatsapp  ...

O tema sobre competências para o trabalho do futuro não é mais novidade. Desde 2016, o Fórum Econômico Mundial vem publicando relatórios a cada dois anos sobre as profissões e competências essenciais para sobreviver no mercado de trabalho atual. Mas o que mudou, principalmente nesses últimos dois anos, é que já estamos no futuro! A transformação digital e a automatização do trabalho resultaram em novas profissões e em novas competências. Além disso, a pandemia acelerou o futuro do trabalho e fez com que precisássemos desenvolver essas competências desde já, em velocidade acelerada. Estima-se que até o ano de 2025, o tempo utilizado em tarefas realizadas por robôs será igual ao dos seres humanos. Mas isso não é caso de pânico generalizado. Apesar dos robôs estarem "roubando" nossos empregos atuais, a previsão é de que muitos "empregos do futuro" ainda serão criados, em uma quantidade ainda maior do que os que serão extintos. A maioria dos trabalhos de 2018 não existi...

Gosto de gente que olha no olho Que fala sorrindo Que ouve com atenção Gosto de gente que cuida Que toca Que abraça  Gosto de gente que compartilha Que se interessa pelo outro  E que dá carinho Gosto de gente.

Há alguns anos, li o livro " Cem dias entre céu e mar ", de Amyr Klink, e me lembro que fiquei impressionada com sua resiliência, sua coragem e sua capacidade de ficar tanto tempo sozinho durante a travessia do Oceano Atlântico. E ele fez tudo isso em um barco a remo, em plenos anos 80, quando nem GPS existia.   Hoje, ouvindo o podcast " Do Zero ao Topo ", me surpreendi (e me impressionei) novamente com a história desse navegador que admiro tanto e não pude deixar de pensar em como ele aplica vários conceitos de agilidade  em suas viagens. Primeiramente, cada viagem é um projeto, e o mais importante é  ter um objetivo claro antes de começar a jornada. Já posso imaginá-lo definindo seus OKRs a cada viagem e realizando o acompanhamento diário de cada resultado chave, para validar que ele não irá chegar em um destino diferente do seu objetivo. Além disso, Amyr Klink precisa de um bom planejamento para mitigar os riscos inerentes a sua viagem. A validação de todos os i...