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Rotina

Acordar cedo. Dar comida para as gatinhas. Limpar a caixa de areia das gatinhas. Dar remédio para as gatinhas. Escovar as gatinhas. Escovar o dente das gatinhas (impossível!). Brincar com as gatinhas. Tomar café. Tomar suco verde. Tomar remédio. Tomar whey. Lavar a louça. Lavar roupa. Estender roupa. Recolher roupa. Dobrar a roupa. Guardar a roupa. Fazer exercício aeróbico. Fazer musculação pra melhorar os sintomas da menopausa. Fazer aula de yoga para ficar mais zen. Fazer alongamento para não ter dor muscular. Tomar banho. Lavar o cabelo. Secar o cabelo. Passar fio dental. Escovar os dentes. Escovar a língua. Passar vitamina C no rosto. Passar protetor solar. Escolher a roupa. Colocar bijus. Passar maquiagem. Meditar. Ler a bíblia. Ficar por dentro das notícias do mundo. Trabalhar. Buscar a correspondência na portaria. Planejar o cardápio da semana. Fazer almoço. Almoçar. Fazer a dieta da nutricionista. Comer verduras e legumes. Comer carne vermelha para melhorar o ferro. Não comer ultra processados porque dá câncer. Não comer fritura por causa da gastrite. Não tomar leite por causa da intolerância a lactose. Não comer sobremesa porque muito açúcar faz mal. Não comer farinha branca porque fermenta o intestino. Não tomar líquidos durante as refeições para melhorar a digestão. Comer uma laranja depois das refeições para absorver o ferro. Não tomar muito café. Tirar a mesa. Entrar atrasada na reunião online porque estava almoçando. Fazer one-on-one com a equipe para falar dos problemas deles. Fazer one-on-one com o chefe para falar dos meus problemas. Verificar o extrato bancário. Fazer um pix. Pagar a conta do cartão de crédito. Fazer compra no supermercado online porque não vai dar tempo de ir. Buscar a entrega do mercado na portaria (durante a reunião). Comprar ingresso para ir a um show. Ver a programação dos museus. Combinar um happy hour com as amigas. Planejar o final de semana. Planejar as férias. Marcar as férias. Comprar a passagem de férias. Marcar uma consulta médica. Marcar um exame médico. Pegar o resultado do exame médico. Fazer massagem. Fazer a unha. Depilar. Fazer skin care. Fazer limpeza de pele. Ver um episódio da série. Ler um livro. Tomar chá de camomila para dormir bem. Dormir cedo para poder acordar cedo no dia seguinte.

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