Terapia do Vinho

 Dizem que a definição de loucura eh tentar obter resultados diferentes fazendo a mesma coisa. Então mude! Faca diferente. Vá a lugares diferentes, ou ao mesmo lugar por caminhos diferentes. Faca alguma  coisa que nunca fez antes. Use roupas diferentes, aprenda coisas novas, participe de uma aula nova. Assista a um programa que você nunca viu antes. Tenha um olhar diferente sobre aquilo que esta acostumado a ver...

Somos igualmente atraídos pelo futuro e pelo passado. Quando você vive no futuro, é ansioso; quando vive no passado, é deprimido. Nos preocupamos com o que pode acontecer, com os compromissos e responsabilidades. Ou então ficamos presos ao medo e às inseguranças, o que fecha as portas para possíveis mudanças e transformações.  Mas quando você vive focado no presente, um milagre acontece: abre-se um espaço em que podemos viver momentos felizes  por estarmos mais abertos e prestando atenção no que está acontecendo naquele momento. No agora a vida ganha cores, cheiros, sons, toques e sabores que nos proporcionam deliciosas pequenas alegrias. Da depressão causada pelo apego ao passado podemos ir para uma intensa sensação de leveza e felicidade. Da ansiedade e angústia pelo futuro, uma sensação de plenitude e um sentimento reconfortante de que tudo vai dar certo! ❤🙏🏻 (adaptado da revista Vida Simples) #vivaopresente #namaste #yogafeelings #tudodacertonofinal

"Quero tudo novo de novo. Quero não sentir medo. Quero me entregar mais, me jogar mais, amar mais. Viajar até cansar. Quero sair pelo mundo. Quero fins de semana de praia. Aproveitar os amigos e abraçá-los mais. Quero ver mais filmes e comer mais pipoca, ler mais. Sair mais. Quero um trabalho novo. Quero não me atrasar tanto, nem me preocupar tanto. Quero morar sozinha, quero ter momentos de paz. Quero dançar mais. Comer mais brigadeiro de panela, acordar mais cedo e economizar mais. Sorrir mais, chorar menos e ajudar mais. Pensar mais e pensar menos. Andar mais de bicicleta. Ir mais vezes ao parque. Quero ser feliz, quero sossego, quero outra tatuagem. Quero me olhar mais. Cortar mais os cabelos. Tomar mais sol e mais banho de chuva. Preciso me concentrar mais, delirar mais. Não quero esperar mais, quero fazer mais, suar mais, cantar mais e mais. Quero conhecer mais pessoas. Quero olhar para frente e só o necessário para trás. Quero olhar nos olhos do que fez sofrer e sorrir e ab...

 Uma retrospectiva das retrospectivas de vários anos, com uma ajudinha das lembranças do Facebook... 📽 2014 Antes eu me emocionava muito na virada do ano. Aquela musiquinha de "adeus ano velho", os fogos de artifício e o abraço das pessoas queridas me faziam chorar. Hoje o dia primeiro de janeiro parece um dia qualquer. A única coisa que permanece eh o desejo de começar de novo, de fazer planos, de cumprir metas. E que venha 2014 com muitas conquistas para todos nos! ***** 2015 Outro dia eu li que nossa noção de tempo deriva do movimento dos objetos e da repetição de eventos cíclicos. Quando vivemos uma experiência pela primeira vez, nosso cérebro dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo, por isso nos sentimos mais vivos. Porém, quando repetimos as mesmas atividades, nosso cérebro entra em modo automático e apaga as experiências duplicadas. E à medida que envelhecemos, as experiências novas vão diminuindo e temos a sensação de que o tempo acelera cada v...

  Ontem escrevi sobre a felicidade, e depois fiquei pensando que não haveria melhor momento além de hoje para eu escrever sobre este tema!  Me sinto feliz e realizada na minha vida , mesmo com todos os problemas: estamos todos no meio de uma pandemia, já não viajo e nem saio de casa como antigamente, quase nem encontrei meus amigos nos últimos dois anos e minha vida social está praticamente nula.  Mas, mesmo assim, tenho muitos outros motivos para me sentir feliz! Tenho saúde, uma família amorosa e um namorado lindo... Este ano mudei de emprego, de casa e comecei uma vida a dois. 💓  Sinto uma gratidão enorme por todas as minhas conquistas , por todo o amor que tenho no meu coração e por ter tantos anjos na minha vida: minha família, meus amigos e meu namorado.  Acredito que consegui finalmente aplicar na minha vida tudo aquilo que eu falei no post anterior: viver o momento presente, ser grata pelo que tenho hoje e lutar pelos meus próximos objetivos. Estas fra...

Sou fã do Clóvis de Barros Filho! Além de ser uma figura, ele consegue passar o conhecimento filosófico a todos de uma forma prática e divertida. Já assisti às suas palestras no YouTube, em podcasts, cursos online, e também pessoalmente, no TEDx São Paulo e em um curso da Casa do Saber (que inclusive, me arrependo de não ter dado uma de tiete e tirado uma foto com ele!). Um dos seus temas mais frequentes em suas palestras é a Felicidade , esta busca incessante por algo que ninguém sabe muito bem o que é.  E, para mim, a melhor descrição de felicidade que ele passa é a seguinte: "Felicidade é aquele instante que você não gostaria que acabasse".  Quando estamos felizes, queremos continuar fazendo aquilo que nos traz felicidade. Queremos repetir aquele momento várias e várias vezes... Mas o principal problema é que estamos sempre tentando conseguir o que não temos. E quando conseguimos, aquilo se torna rotineiro e não nos traz mais tanta felicidade. E aí, justo quando a feli...

Você come a sua coxinha pela pontinha ou pela bundinha?  Uma vez, ouvi uma palestra do Leandro Karnal, que dizia que as pessoas não conseguem nem chegar a um consenso sobre o melhor lado para colocar o rolo de papel higiênico na parede, muito menos sobre temas mais sérios, como política e religião, que são muito mais subjetivos... Experimente argumentar com alguém sobre o melhor lado para comer a coxinha, sobre falar biscoito ou bolacha ou sobre colocar o papel higiênico na parede! Cada um tem seu ponto de vista, sua justificativa, sua opinião. E acredita que aquela é a versão correta dos fatos.  Isso nos faz pensar que a minha verdade pode ser diferente da sua verdade.  No livro "Em busca de nós mesmos", o filósofo Clóvis de Barros Filho e o neurocientista Pedro Calabrez debatem que a verdade é individual e particular de cada um mas, mesmo assim, sempre acreditamos que o  que pensamos é a verdade absoluta.  O mundo que eu vejo não é o mesmo que você vê.  O...