Skip to main content

O Agora

Outro dia, uma amiga me disse que sua vida estava tão boa que ela sabia que aquela situação não duraria muito tempo... ela tinha certeza de que em breve tudo aquilo iria acabar. 

Me lembrei da descrição de felicidade do Clóvis de Barros Filho: é aquele momento que você não gostaria que acabasse. 

Porém, este pensamento pode ser ambíguo pois, ao mesmo tempo em que você não gostaria que aquele momento acabasse, você tem medo que ele acabe. E quando você pensa que aquilo pode acabar, você já se sente triste e, portanto, não está aproveitando o momento presente. Você já sente saudade da vida enquanto está vivendo. 

Portanto, além da felicidade ser aquele momento que você não quer que acabe, ela acontece quando você nem sequer pensa que aquele momento pode acabar... 

Parece confuso, não é mesmo?

Clóvis também traz algumas visões diferentes sobre o presente, o passado e o futuro que, de uma certa forma, contrariam a visão totalmente centrada no agora que vemos no budismo e no mindfulness. 

Ele cita alguns benefícios do passado e do futuro, tais como a importância do passado para não repetirmos os mesmos erros, ou o valor do planejamento e do conhecimento prévios para que você aproveite melhor o momento atual.

Será que o momento presente está superestimado? 

Tenho um conhecimento limitado sobre budismo, mas já pratico meditação há algum tempo e sei dos benefícios que o foco no momento presente possui. Porém, da mesma forma que não devemos priorizar o passado e o futuro (para não causar nostalgia ou ansiedade), tampouco devemos dar valor apenas ao presente. 

É importante pensar no passado, não como uma fonte de nostalgia ou de arrependimentos, mas como um aprendizado importante que nos fará mais felizes no presente. Da mesma forma, o futuro não deve ser apenas uma fonte de ansiedade e preocupações, mas sim um planejamento de metas, uma definição de objetivos que queremos conquistar. O futuro representa nosso sonho, nosso norte. 

E claro, devemos fazer tudo isso sem deixar de aproveitar o Agora.


Ouça o podcast de Clóvis de Barros Filho, em que ele dialoga sobre este tema:

Partiu pensar #26 - Presente, passado e futuro

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Rotinas são superestimadas

O Milagre da Manhã é um livro que não quero ler. Sei que está na moda e que todos coaches motivacionais o recomendam. Mas acho que já sou disciplinada o suficiente e preciso muito mais relaxar do que colocar ainda mais pressão em mim mesma.  Me lembro uma vez que minha irmã sugeriu a meu sobrinho, que sempre tirava notas excelentes, que ele jogasse um pouco de vídeo game ou fizesse algo que gostasse bastante quando estivesse chateado, por exemplo, por causa da nota de uma prova. E sua resposta foi que nenhum dos seus amigos ouvia esse tipo de conselho de seus pais! Mas, como disciplinar uma criança que já se cobra o suficiente? Na minha opinião, minha irmã estava coberta de razão quando deu esse conselho a ele...  Comigo não é diferente. Tudo o que eu não preciso é acordar às 4:30h da manhã para tornar a minha rotina ainda mais estressante. Já acordo cedo para fazer exercícios, meditar ou arrumar a minha casa antes de trabalhar. E faço tantas coisas durante o dia! Por isso, me...
Post a Comment
Read more

O paradoxo da escolha

Todo mundo quer ter liberdade de escolha. Mas, hoje em dia, ter muitas opções não traz apenas felicidade.   Você já parou pra pensar se era mais feliz quando tinha apenas 5 canais da TV aberta, ou hoje, quando você tem uma infinidade de filmes e séries em diversos streamings de vídeo diferentes para escolher? Ou ainda, se você sabia o que queria ouvir quando tinha apenas 10 CDs e 25 fitas cassete gravadas em casa, ou hoje, quando tem uma assinatura de streaming de música, onde você pode escolher qualquer disco, de qualquer rimo, de qualquer cantor, qualquer país, idioma ou época? Quando temos a possibilidade de múltiplas escolhas, a liberdade pode gerar ansiedade.   Se há muitas mesas disponíveis num restaurante, ficamos tão perdidos que não conseguimos nos decidir sobre onde queremos nos sentar. Da mesma forma, se há diversas vagas disponíveis em um estacionamento de shopping, por exemplo, ficamos dando voltas sem conseguir escolher qual delas é a melhor. E, depois que ...
Post a Comment
Read more

Colecionadora de histórias

Há alguns anos, fiz um teste de perfil do StrengthsFinder (Descubra seus Pontos Fortes, em Português), que me apresentou as seguintes características, entre outras: sou uma aprendedora , uma colecionadora e uma comunicadora . Ou seja, estou sempre buscando novos conhecimentos de diversos temas diferentes e gosto de interagir com as pessoas para obter e compartilhar todo este conhecimento.  Que eu era aprendedora e comunicadora eu até já sabia. Mas o conceito de colecionadora foi novo para mim e, a partir deste resultado, passei a descobrir novas formas de usar este ponto forte a meu favor. O teste dizia que, para potencializar essa característica, deveria estar sempre agregando novos conhecimentos e, além disso, criar um sistema para organizar estas informações, para que eu pudesse acessá-las facilmente.    Ou seja, unindo essas três características eu deveria estar sempre aprendendo coisas novas, colecionando todo este conhecimento, mesmo sem saber para que ele seria úti...
Post a Comment
Read more