Para nutrir o nosso corpo...

O nosso corpo é composto de várias áreas, e para estarmos em equilíbrio, é necessário que cada uma dessas áreas esteja nutrida.

Para nutrir nosso corpo físico... faça atividades físicas, se alimente bem, respire, medite. Esteja sempre em movimento, durma bem.

Para nutrir nosso corpo emocional... acredite nos seus sonhos. Deixe a sua criança interior livre, estimule a criatividade. Desenhe, pinte, dance, ouça música, toque um instrumento. Conheça suas emoções e suas reações, sem se deixar dominar por elas, assuma suas responsabilidades. Melhore a qualidade das suas conexões, ative sua empatia e sua compaixão.

Para nutrir o corpo mental... esteja sempre adquirindo novos conhecimentos, novas experiências, novos pontos de vista. Compartilhe o seu conhecimento com os outros. Tenha um propósito de vida, faça a diferença naquilo que você sabe fazer melhor. Tenha motivação interna para conquistar seus objetivos, saia do piloto automático e das situações repetitivas que não levam a nada.

Cuide de você da mesma forma que você cuida de alguém que ama!

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Meu pai

Meu pai foi um homem muito bom. Bom marido, bom filho, bom pai. Até bom genro ele foi, o preferido da minha avó. Há alguns anos, postei uma foto com ele no Dia dos Pais dizendo que ele era o pai mais amoroso e carinhoso do mundo. E essa é a mais pura verdade! Em uma casa só de mulheres, sempre tratou sua esposa e suas quatro filhas com muito amor e respeito. Foi casado durante 67 anos com a minha mãe e, mesmo depois de todos esses anos, eles ainda andavam na rua de mãos dadas e dormiam de conchinha. 💗 Nos últimos anos, talvez porque ele sabia que não estaria conosco para sempre, queria todas as filhas por perto e era um grude com a minha mãe. Todos os dias, eles iam jogar bocha juntos e assistiam à missa na TV abraçadinhos. Minha mãe não podia nem sair para ir ao mercado que ele já perguntava onde ela estava! Hoje, dia 21 de abril de 2025, meu pai estaria fazendo 93 anos. Mas, infelizmente, ele nos deixou no dia primeiro de janeiro deste ano, depois de 10 di...

Perrengue très chic!

Todo mundo vê as fotos que eu posto, mas não os perrengues que eu passo. Esse poderia ser o lema de qualquer viagem. Pois sabemos que não existe viagem sem perrengue, principalmente as viagens internacionais! Na minha última viagem à França, este ano, fiz uma coleção deles. Cada interruptor, tomada, torneira ou descarga que utilizamos em outros países precisaria de um manual. Torneira automática, que abre pra cima, pro lado ou com o pé... Tomada de 3 pinos redondos, de dois pinos retangulares paralelos ou na diagonal. Tomadas que afundam na parede e que, nunca, irão encaixar naquele secador que você levou na mala durante toda a viagem. Nem mesmo o conversor universal de tomada dá conta de tanta variedade. Sem falar nas "privadas de plataforma" da Alemanha, que existem apenas para que você possa admirar a obra de arte que acabou de criar... No quesito mobilidade, em cada cidade que visitamos, precisamos descobrir como pagar o ônibus e o metrô. Em algumas delas, precisamos co...

Vive dentro de mim...

Vive dentro de mim... A mulher inteligente que estudou muito a vida inteira aprendeu a falar vários idiomas e adora aprender coisas sobre diversos assuntos A mulher independente que tem sua própria casa, seu próprio carro trabalha muitas horas por dia e se esforçou muito para conquistar tudo o que tem hoje A mulher corajosa que viaja sozinha é descolada e faz diversos amigos pelo mundo A criança mimada que chora quando está com fome, com sede ou com sono pede colo e cafuné quando está triste e faz birra quando não fazem as suas vontades Vive dentro de mim... A menina que queria ser professora modelo ou psicóloga que gostava de pular elástico jogava jogos de tabuleiro e desde criança lia muitos livros A mulher dedicada que quer ser perfeita sempre nunca faz nada pela metade se doa a tudo o que faz e a todos A mulher organizada que planeja sua semana passa horas arrumando a casa não gosta de imprevistos mas também tem seus momentos de loucura A mulher d...

Terapia do Vinho

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