Para nutrir o nosso corpo...

O nosso corpo é composto de várias áreas, e para estarmos em equilíbrio, é necessário que cada uma dessas áreas esteja nutrida.

Para nutrir nosso corpo físico... faça atividades físicas, se alimente bem, respire, medite. Esteja sempre em movimento, durma bem.

Para nutrir nosso corpo emocional... acredite nos seus sonhos. Deixe a sua criança interior livre, estimule a criatividade. Desenhe, pinte, dance, ouça música, toque um instrumento. Conheça suas emoções e suas reações, sem se deixar dominar por elas, assuma suas responsabilidades. Melhore a qualidade das suas conexões, ative sua empatia e sua compaixão.

Para nutrir o corpo mental... esteja sempre adquirindo novos conhecimentos, novas experiências, novos pontos de vista. Compartilhe o seu conhecimento com os outros. Tenha um propósito de vida, faça a diferença naquilo que você sabe fazer melhor. Tenha motivação interna para conquistar seus objetivos, saia do piloto automático e das situações repetitivas que não levam a nada.

Cuide de você da mesma forma que você cuida de alguém que ama!

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Meu pai

Meu pai foi um homem muito bom. Bom marido, bom filho, bom pai. Até bom genro ele foi, o preferido da minha avó. Há alguns anos, postei uma foto com ele no Dia dos Pais dizendo que ele era o pai mais amoroso e carinhoso do mundo. E essa é a mais pura verdade! Em uma casa só de mulheres, sempre tratou sua esposa e suas quatro filhas com muito amor e respeito. Foi casado durante 67 anos com a minha mãe e, mesmo depois de todos esses anos, eles ainda andavam na rua de mãos dadas e dormiam de conchinha. 💗 Nos últimos anos, talvez porque ele sabia que não estaria conosco para sempre, queria todas as filhas por perto e era um grude com a minha mãe. Todos os dias, eles iam jogar bocha juntos e assistiam à missa na TV abraçadinhos. Minha mãe não podia nem sair para ir ao mercado que ele já perguntava onde ela estava! Hoje, dia 21 de abril de 2025, meu pai estaria fazendo 93 anos. Mas, infelizmente, ele nos deixou no dia primeiro de janeiro deste ano, depois de 10 di...

As cores da vida

" Eu costumava achar que eu era a pessoa mais estranha do mundo, mas logo pensei: tem muita gente no mundo. Tem que ter alguém como eu, que se sinta bizarra e imperfeita, da mesma maneira como eu me sinto ". A frase acima é de Frida Kahlo, uma das pintoras mais reconhecidas no mundo. Ela não se enquadrava nos padrões de beleza mas, mesmo assim, todos se apaixonavam por ela! Homens e mulheres se sentiam atraídos pela sua personalidade exótica, pelas suas roupas coloridas e pela sua irreverência. Hoje em dia, além de ser eternizada em suas obras, tornou-se também uma figura comercializada em tantos pôsteres, camisetas, canecas e outros objetos, que exibem suas fotos e frases de forma deliberada. Mas me pergunto se toda essa gente que usa as estampas de Frida realmente sabem quem foi essa personalidade, além das sobrancelhas unidas. Mais que uma pintora surrealista, foi feminista, comunista e nacionalista, entre muitas outras coisas. Era ousada e seu comportam...

Rosas roubadas

Hoje vi uma roseira e fiquei lembrando da época em que recebíamos rosas roubadas, na nossa adolescência la em garça... que saudade! como era bom acordar e ganhar um presentinho desses, nem sempre com bilhetinho mas sempre nos fazia sorrir! Será que os homens ainda são românticos assim?

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