Terapia do Vinho

Recentemente, li dois livros de Monja Coen sobre o zen-budismo: Aprenda a viver o agora e  Zen para distraídos , ambos disponíveis no Kindle Unlimited.  Fiquei bastante impressionada com os ensinamentos dessa doutrina, com a maturidade das pessoas que a praticam e com a capacidade que eles têm de pensar sempre no bem ao próximo. Claro que eu estava tendo essas referências de uma monja mas, mesmo assim, é uma lição de altruísmo e desapego. Fui batizada na igreja católica e até hoje pratico a religião moderadamente, mas também tenho afinidade com o espiritismo e, recentemente, com o budismo, depois que comecei a praticar yoga e meditação.  Portanto, resolvi consolidar aqui algumas lições do zen-budismo que aprendi com os livros da Monja Coen , e que acredito que, independente da sua religião, são práticas importantes para vivermos em um mundo melhor.  Conceitos básicos Primeiramente, vamos a alguns conceitos básicos.  O zen-budismo é uma doutrina japonesa baseada...

Hoje em dia, muito se fala de diversidade. De ser capaz de transitar em diversos mundos, com diversos públicos e diversos temas.  Sempre fui a menina certinha, que se sentava na segunda fileira e andava com os alunos mais inteligentes da sala. Que gostava de ler, não fazia bagunça e tirava notas boas em todas as provas (ou quase).  Mas, ao mesmo tempo, também sempre fui a amiga CDF que passava cola na prova para os alunos repetentes, ou a amiga careta que ia fumar maconha junto com os descolados. Até hoje s ou a amiga certinha  mas, ao mesmo tempo, continuo sendo amiga de pessoas muito diferentes de mim. Sempre gostei de ter outras visões, às vezes até mesmo difíceis de entender.  Ao ouvir o episódio  Você consegue se adaptar? , do podcast Jout Jout de Saia , refleti muito sobre quem eu sou e sobre as várias versões de mim mesma.  Nele, a "filósofa" Jout Jout fala sobre como se adaptar aos outros e ao mundo, sem perder a nossa essência. Pois, no mundo de ho...

O que vc quer ser quando crescer? Essa é uma pergunta que ouvimos frequentemente quando somos crianças, mas dificilmente sabemos a resposta. São poucas as crianças que dizem desde cedo o que querem ser - e que não mudam de opinião ao longo da vida. Mesmo quando somos adolescentes e temos que escolher o que cursar na universidade, muitas vezes ainda não temos maturidade o suficiente para saber quem somos ou o que queremos...  Quando criança, quis ser bailarina, professora, psicóloga… Meus pais eram professores de matemática e português, e estas sempre foram minhas matérias preferidas. Adorava estudar, e meu brinquedo preferido era a minha escrivaninha amarela.   No ensino médio (ou colegial, como dizíamos naquela época), me identifiquei mais com as matérias exatas, e acabei escolhendo a faculdade de Ciência da Computação, que desde então era uma "carreira do futuro".  Sinceramente, não fazia a menor ideia do que era programação ou algoritmos. Ganhei meu primeiro comp...

Há alguns anos, fiz um teste de perfil do StrengthsFinder (Descubra seus Pontos Fortes, em Português), que me apresentou as seguintes características, entre outras: sou uma aprendedora , uma colecionadora e uma comunicadora . Ou seja, estou sempre buscando novos conhecimentos de diversos temas diferentes e gosto de interagir com as pessoas para obter e compartilhar todo este conhecimento.  Que eu era aprendedora e comunicadora eu até já sabia. Mas o conceito de colecionadora foi novo para mim e, a partir deste resultado, passei a descobrir novas formas de usar este ponto forte a meu favor. O teste dizia que, para potencializar essa característica, deveria estar sempre agregando novos conhecimentos e, além disso, criar um sistema para organizar estas informações, para que eu pudesse acessá-las facilmente.    Ou seja, unindo essas três características eu deveria estar sempre aprendendo coisas novas, colecionando todo este conhecimento, mesmo sem saber para que ele seria úti...

I finally made until the end of This is Us and I can say that this was the best series I've ever watched. Not only because of the story of the triplets Kevin, Kate and Randall. But also because of the love they got from their parents, Jack and Rebecca Pearson. And about the way this story was put together, with all the flash backs and retrospectives about their lives... I promise you won't get any spoilers if you keep reading this. Right now I am sitting at my desk, writing these words, while I listen to the series soundtrack and feel the emptiness for not being part of this family anymore. Along all the 106 episodes from the 6 seasons of this series, I listened to the opening song during my evenings. And, as it has already happened with so many other series, movies and books, I feel empty after finishing them.  I have to confess that I didn't make through the first episode at once. I thought it was so confusing that I stopped watching it after 15 minutes, and I couldn...

O Milagre da Manhã é um livro que não quero ler. Sei que está na moda e que todos coaches motivacionais o recomendam. Mas acho que já sou disciplinada o suficiente e preciso muito mais relaxar do que colocar ainda mais pressão em mim mesma.  Me lembro uma vez que minha irmã sugeriu a meu sobrinho, que sempre tirava notas excelentes, que ele jogasse um pouco de vídeo game ou fizesse algo que gostasse bastante quando estivesse chateado, por exemplo, por causa da nota de uma prova. E sua resposta foi que nenhum dos seus amigos ouvia esse tipo de conselho de seus pais! Mas, como disciplinar uma criança que já se cobra o suficiente? Na minha opinião, minha irmã estava coberta de razão quando deu esse conselho a ele...  Comigo não é diferente. Tudo o que eu não preciso é acordar às 4:30h da manhã para tornar a minha rotina ainda mais estressante. Já acordo cedo para fazer exercícios, meditar ou arrumar a minha casa antes de trabalhar. E faço tantas coisas durante o dia! Por isso, me...