Terapia do Vinho

Hoje em dia, é impossível encontrar alguém que tem tempo suficiente para fazer tudo o que deseja ou precisa fazer. Até mesmo se você fizer esta pergunta a uma criança, ela dirá que não tem tempo para nada. Parece que estamos presos dentro de um quadro do Dali, com relógios derretidos e com uma noção distorcida do tempo... Mas, como viemos parar aqui e o que podemos fazer para diminuir essa sensação de que nunca temos tempo suficiente? A tecnologia é uma grande responsável por essa falta de tempo. Passamos o dia todo alternando entre uma tela e outra (computador, celular, televisão, iPad), principalmente navegando na internet. E percebemos que o tempo online passa muito mais rápido que o tempo offline. Por isso, a primeira dica é, reduza o tempo na frente das telas . Essa é aquela dica que todo mundo sabe, mas dificilmente consegue praticar. Então, tente pelo menos definir um limite máximo por dia na Internet (você consegue configurar isso no seu celular), desative as notificações de al...

O ambiente remoto oferece muito mais flexibilidade e qualidade de vida para os colaboradores, porém também requer que eles adotem uma postura profissional, mesmo estando em suas casas. Por isso, temos algumas dicas para melhorar a sua experiência e não cometer nenhuma gafe corporativa. #1 Tenha um local reservado para trabalhar Escolha um espaço tranquilo em casa para trabalhar, com o mínimo de distrações possíveis, para auxiliar na sua concentração e também para poder realizar as reuniões online sem muitas interrupções.  #2 Invista em equipamentos de qualidade É muito importante que você tenha mesas, cadeiras e computadores adequados para a realização do seu trabalho. Uma cadeira confortável e um monitor na altura correta podem auxiliar na ergonomia e prevenir muitas dores.  #3 Faça pausas periódicas No trabalho remoto, é muito comum ficarmos sentados o dia inteiro sem nem nos lembrar de levantar. Por isso, é super importante levantar da cadeira pelo menos a cada uma hora, al...

Um dia desses, enquanto trabalhava em meu home office , me distraí olhando para as prateleiras e pensando em tudo aquilo que estava ali em cima. Livros, presentes  de amigos, souveniers de viagens, medalhas de corridas de rua, brindes de eventos e fotos da minha família...  O filme da minha vida passou pela minha cabeça . Todos esses detalhes fazem parte do que sou, dos momentos que vivi, dos lugares que visitei, das pessoas que conheci. Aquela prateleira é uma miniatura da minha trajetória, de tudo o que eu construí e das escolhas que me fizeram chegar até aqui. Coincidentemente, enquanto ainda estava sob os efeitos deste devaneio, ouvi um podcast em que o antropólogo Franklin Lopes fala sobre a relação que temos com a nossa casa. E tudo se encaixou. Nossa casa é um museu autobiográfico , diz ele. Ela reúne objetos que carregam nossas memórias e criam a narrativa da nossa vida. Por isso, quando olhamos para a nossa casa é como se olhássemos para um espelho. Nossa casa é o nos...