Terapia do Vinho

O sétimo dia se baseia no autoconhecimento para a realização dos seus sonhos. Quanto mais consciência e atenção você tiver, mais você conseguirá conquistar seus desejos de forma espontânea. "Eu uso minha intenção consciente para manifestar meus desejos".  Os sonhos podem acontecer a qualquer momento, e podem ser considerados sorte, milagres ou uma simples coincidência. Perceber os seus sentimentos irá trazê-lo cada vez mais perto dos seus sonhos.  A abundância é uma fonte ilimitada e eterna. A mente, o espírito e a matéria trabalham em conjunto para manifestar abundância.  Até mesmo as pessoas desagradáveis podem ensinar grandes lições e fazer com que você desenvolva habilidades valiosas. 

 Mantra do dia: "Tudo o que eu desejo está dentro de mim". Nós nascemos com tudo o que precisamos para que tenhamos uma vida plena e de sucesso.  As comparações fazem com que busquemos as validações fora de nós mesmos. Porém, uma vida em abundância não é sobre comparações externas... e sim sobre aquilo que vem de dentro.  Você foi criado com tudo o que você precisa para ser feliz! Quando temos algum contratempo, sentimos que nunca iremos atingir o sucesso que desejamos. Porém, em cada contratempo podemos encontrar a semente para o sucesso. Em cada situação que passamos, temos novas oportunidades para encontrar soluções criativas para nossos problemas, redefinir nossas prioridades e explorar outras opções. Passamos a ver nossos desafios de forma mais positiva quando percebemos que temos o poder de focar nossa atenção em novas possibilidades. E as possibilidades não têm fim! Não há limites para o que podemos ter.   

Dicas para desenvolver uma mente positiva: Livre-se da negatividade Aproveite sons inspiradores Envolva-se em atividades inspiradoras "Hoje eu uso todo o meu potencial para ser, fazer e ter tudo o que eu sonhar". Devemos ter duas qualidades importantes: a atenção para nos energizar e buscar aquilo que queremos, e a intenção,  para orquestrar o poder do universo e mudar qualquer situação na nossa vida. É importante sermos bem específicos sobre o que queremos, imaginando todos os detalhes do nosso objetivo.  Espere que ele aconteça e aceite as circunstâncias da sua vida.

 Mantra do dia: "A partir deste momento, eu invoco abundância ilimitada para a minha vida".  Tudo é possível se você viver em consciência com o Universo. A consciência pura existe no espaço entre os seus pensamentos. Você pode escolher o que quer no seu presente e no seu futuro, se usar a criatividade e se não se limitar apenas ao mundo físico e às barreiras sociais. 

O terceiro dia é baseado na definição de realidade.  Realidade é tudo aquilo que podemos experimentar com os nossos sentidos, aquilo que está no plano físico. Porém, isso não significa que o que não podemos ver ou tocar não existe. Felicidade, abundância e amor ilimitado são exemplos disso.  Porém, a realidade é um conceito subjetivo, baseado na nossa própria interpretação. Ela pode ser alterada pela nossa mente ou pelo nosso espírito. Podemos mudar o nosso mundo físico se mudarmos nossas crenças e pensamentos. Já o nosso espírito possui um potencial ilimitado de transformação.  A abundância pode ser obtida através dos nossos pensamentos, intenções, atenções e expectativas ! Mantra do dia: "Hoje eu foco no que eu quero atrair para a minha vida". 

O segundo dia é dedicado a explicar sobre a fonte infinita de abundância: o Universo, o cosmo, e tudo aquilo que está além dos nossos cinco sentidos. Desta forma, você pode atrair tudo o que você quiser para a sua vida e a abundância virá naturalmente, sem nenhum esforço.  Para isso, você deve se livrar da resistência e abrir sua mente para atrair o que você quiser, desde que você acredite nisso e que permita que o Universo cuide de todos os detalhes.  Você precisará apenas da sua consciência e da sua intenção.   "Eu crio a minha própria abundância através de uma fonte infinita". 

Mantra do dia:  "Hoje eu observo a abundância que me cerca".  O primeiro dia é baseado no conceito de que a verdadeira abundância é a experiência em que todas as nossas necessidades são facilmente atendidas e nossos desejos espontaneamente realizados. A abundância é um estado natural de sincronicidade, ou como ele mesmo descreve, uma coincidência significativa baseada no poder da intenção. Ela pode ser sentida em todos os momentos da nossa vida, sempre que existe alegria, felicidade, saúde e propósito.  Para sentir a abundância plenamente, precisamos estar abertos para enxergar as pequenas coisas que estão presentes na nossa vida, tais como a natureza, a família e os amigos. Viver em abundância é servir a humanidade com nossos talentos e habilidade.  Faça uma lista das coisas que proporcionam felicidade na sua vida e também do que falta para que você viva uma vida em abundância.  Quais são as coisas que você gostaria de ter mais em sua vida?

A Jornada da Abundância é uma meditação de 21 dias que ficou bem famosa durante a quarentena. Criada por  Deepak Chopra,  um médico indiano que vive nos EUA, é uma espécie de "O Segredo", baseada na física quântica e na Lei da Atração para conquistar seus objetivos.  Eu gostei tanto que durante todos estes dias fiz diversas anotações sobre seus principais ensinamentos, além da meditação em si. E são essas anotações que compartilho aqui com vocês, para que vocês se estimulem a participar desta jornada e também para que eu possa me reciclar com esta prática do pensamento positivo.  O Day 0 é um convite para iniciar a jornada, através do seguinte mantra: "A partir de hoje eu estou constantemente atraindo abundância com meus pensamentos". Estes mantras diários funcionam como compromissos para atrair abundância, baseados na premissa de que estes pensamentos geram ações e hábitos capazes de modificar nosso destino apenas com o pensamento positivo. Sendo assim, convido a t...

Um dos bestsellers que me inspiraram ultimamente foi O Poder do Hábito , de Charles Duhigg. Não é apenas um livro de autoajuda, e sim um livro baseado na neurociência, na psicologia e na análise do comportamento humano por meio de pesquisas científicas.  O livro mostra por que criamos certos hábitos e como podemos nos livrar de alguns deles, como por exemplo, o hábito de fumar. Da mesma forma, também podemos criar bons hábitos, como o de fazer exercícios físicos. Durante a quarentena, temos visto muitas práticas, tais como meditação, yoga ou leitura, se basearem no conceito de manter uma rotina por 21 dias para adquirir um bom hábito. E esta é a linha que o autor do livro também segue, provando que podemos mudar nossos padrões de comportamento através dos hábitos.  A maioria das decisões da nossa vida são frutos dos nossos hábitos.  Quando fazemos algo novo, precisamos fazer escolhas e, para isso, o cérebro trabalha intensamente para ampliar nossa zona de conforto. Logo, ...

Hoje em dia, os processos seletivos de trainees e as redações dos vestibulares estão incluindo em sua pauta alguns tabus, tais como a diversidade. Para mim, a diversidade não é apenas que as empresas ou universidades possuam quotas para determinadas raças ou classes sociais, mas sim, que haja a inclusão desses grupos minoritários em suas atividades cotidianas. Não se trata apenas da diversidade de religião, política, cor, gênero ou opção sexual, e sim, da diversidade de ideias. A diversidade estimula que sejam analisados diversos pontos de vista . Pois, muitas vezes, nem conseguimos enxergar a realidade daquele que vive em um ecossistema ou em uma sociedade diferente da nossa. Simplesmente porque nunca nem paramos para pensar no impacto das nossas ações para estes grupos.  Por exemplo, outro dia ouvi sobre o impacto da utilização de máscaras durante a pandemia por profissionais ou pais que cuidam de deficientes auditivos e mentais. Como estes deficientes dependem muito da leitura l...

☑ Estar perto da natureza  ☑ Admirar uma flor, um animal ou um pôr-do-sol ☑ Sentir a presença de Deus ☑ Encontrar as pessoas que amo  ☑ Ser reconhecida no trabalho ☑ Começar um projeto ☑ Terminar um projeto ☑ Completar um check list ☑ Alcançar metas ☑ Ganhar um abraço ☑ Ouvir eu te amo ☑ Ouvir você é linda ☑ Acordar cedo ☑ Acordar tarde ☑ Sentir cheio de chuva, grama cortada ou pão quente ☑ Dormir com barulho de chuva ☑ Ouvir um segredo ☑ Abraçar minha gata ☑  Assistir  filme ☑ Ouvir música ☑ Dançar ☑ Cantar ☑ Fazer trilha ☑ Fazer yoga  ☑ Nadar, correr, pedalar ☑ Conhecer gente nova ☑ Conversar com gente inteligente e interessante ☑ Abrir meu coração  ☑ Agradecer  ☑ Sentir orgulho dos meus pais ☑ Viajar ☑ Ler ☑ Estudar e aprender coisas novas  ☑ Ensinar e compartilhar meu conhecimento  ☑ Ir ao parque ☑ Ir à praia ☑ Ajudar alguém  ☑ Namorar ☑ Me...